dha和牛奶一起吃好吗

　　牛奶是人们在生活中经常吃的食物，对身体有很好的帮助，而dha也对身体有一定好处，对身体这么好。不少家长会选择为自己的宝宝一起喝，但是又担心会有危害出现，那么，dha和牛奶一起吃好吗？

　　dha以及牛奶一起不会有反应，就算是这样，在吃的时候，仍然需要有所注意，一起吃了，身体就会同时吸收，那效果会大打折扣了，所以建议喝完牛奶后，半个小时或再吃dha。只有以正确的方式吃，才会将两者的效果更好的发挥出来。

　　dha对人体很重要，俗称脑黄金。dha是神经系统细胞生长还有维持不能少的东西，并且在人的大脑皮层里面的含量很高，而且在视网膜中占比例也最大，对宝宝智力视力发育很重要，缺少的话需要及时的来做补充。

　　家长让宝宝吃dha时候，既要保证科学摄入量，又要预防补充过量，造成宝宝体内营养失衡。当宝宝体重是10千克，每天摄入200毫克的dha就行。太小的宝宝，不建议dha与牛奶一起喝，最好等宝宝再大一些用这样的方法比较好。